お豆の天ぷらと磯部揚げ
- 日持ち目安
- 1~2日
- おいしい期限:出来立て
1人分(青のり・つゆ・塩を除く) 当たり
衣サクサク、中ホクホクなお豆のかき揚げ。シンプルなのにとてもおいしい一品です。
青のりを加えて作ると香り豊かな磯辺揚げに。 のり塩ポテトチップス風の味わいがクセになります。
天ぷらには天つゆ、磯辺揚げには塩をつけて食べるのがおすすめです。
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栄養成分
1人分(青のり・つゆ・塩を除く) 当たり
エネルギー | - | kcal |
たんぱく質 | 13.1 | g |
脂質 | - | g |
糖質 | 10.9 | g |
食物繊維 | 7.2 | g |
不溶性 | 4.8 | g |
水溶性 | 0.9 | g |
食塩相当量 | 0 | g |