かぼちゃの皮のカレー炒め
- 日持ち目安
- 冷蔵3日
1人分(2人で分けた場合) 当たり
料理で余ったかぼちゃの皮を再利用。カリッと香ばしく焼き上げて、スパイシー&甘じょっぱく味付けしました。
かぼちゃの主役はむしろ皮!と思えるような、おいしい皮の活用法です。
栄養成分
1人分(2人で分けた場合) 当たり
エネルギー | - | kcal |
たんぱく質 | - | g |
脂質 | - | g |
糖質 | - | g |
食物繊維 | - | g |
不溶性 | - | g |
水溶性 | - | g |
食塩相当量 | 0.8 | g |
1人分(2人で分けた場合) 当たり
料理で余ったかぼちゃの皮を再利用。カリッと香ばしく焼き上げて、スパイシー&甘じょっぱく味付けしました。
かぼちゃの主役はむしろ皮!と思えるような、おいしい皮の活用法です。
1人分(2人で分けた場合) 当たり
エネルギー | - | kcal |
たんぱく質 | - | g |
脂質 | - | g |
糖質 | - | g |
食物繊維 | - | g |
不溶性 | - | g |
水溶性 | - | g |
食塩相当量 | 0.8 | g |