煎り大豆の炊き込みご飯（市販の煎り大豆で作る場合）
日持ち目安- 常温当日中～翌日まで
- 冷凍保存：OK
０.５合分 当たり
栄養成分しょうゆと煎り大豆の香ばしい風味が食欲をそそる。節分で余った福豆の大量消費にうってつけの一品です。
煎り大豆は玄米との相性も良いので、玄米や分づき米で作るのもおすすめです。玄米・分づき米の炊き方はお手持ちの炊飯器の説明書をご確認ください。
煎り大豆を手作りする場合はこちら
炒り大豆の炊き込みご飯
栄養成分
０.５合分 当たり
| エネルギー | 399 | kcal |
| たんぱく質 | 12.2 | g |
| 脂質 | 9 | g |
| 糖質 | 64.4 | g |
| 食物繊維 | 4.3 | g |
| 不溶性 | 3.6 | g |
| 水溶性 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 1.6 | g |
