カリカリ大豆ののりしお和え
![カリカリ大豆ののりしお和え](https://mame-ryoricho.com/wp-content/uploads/af88cadb53196054c1bff3782479cacd.jpg)
日持ち目安
- おいしい期限:当日中
1人分 当たり
片栗粉をまぶしてカリッと焼いた大豆に、たっぷりまぶした青のりの香りがクセになる。
おかずにもおつまみにもおすすめな一品。
関連レシピ
作り方
![粉を塗す](https://mame-ryoricho.com/wp-content/uploads/c3c14b62e2e70c1ebf7742d330dfe13f.jpg)
ボウルに大豆と片栗粉をいれて混ぜ合わせ、全体に粉まぶす。
![こんがり焼く](https://mame-ryoricho.com/wp-content/uploads/0882cfea23aae7dbdca70706cdd4c438.jpg)
ごま油を熱したフライパンで大豆を焼き、時々ヘラで返して全体に焼き色をつける。
![青のり投入](https://mame-ryoricho.com/wp-content/uploads/e3181ef028956f0b489aa6351c30c619.jpg)
塩、青のりを加えて混ぜ合わせる。
栄養成分
1人分 当たり
エネルギー | 186 | kcal |
たんぱく質 | 10.5 | g |
脂質 | 12.9 | g |
糖質 | 4 | g |
食物繊維 | 6.2 | g |
不溶性 | 4.1 | g |
水溶性 | 0.6 | g |
食塩相当量 | 0.8 | g |