卯の花リメイク「おからコロッケ」
日持ち目安
栄養成分作り方
おからの炒り煮を6等分して丸め、水で溶いた小麦粉にくぐらせてパン粉をまぶす。
180度の油で全体がこんがり色づくまで揚げる。
栄養成分
| エネルギー | - | kcal |
| たんぱく質 | - | g |
| 脂質 | - | g |
| 糖質 | - | g |
| 食物繊維 | - | g |
| 不溶性 | - | g |
| 水溶性 | - | g |
| 食塩相当量 | - | g |
おからの炒り煮を6等分して丸め、水で溶いた小麦粉にくぐらせてパン粉をまぶす。
180度の油で全体がこんがり色づくまで揚げる。
| エネルギー | - | kcal |
| たんぱく質 | - | g |
| 脂質 | - | g |
| 糖質 | - | g |
| 食物繊維 | - | g |
| 不溶性 | - | g |
| 水溶性 | - | g |
| 食塩相当量 | - | g |
