さつまいもおこわ
日持ち目安- 常温半日～１日
- 冷凍保存：OK
１人分 当たり
栄養成分たっぷり入ったさつまいもがうれしい秋のおこわ。炊飯器を使えば芋ご飯とほぼ同じ手順で手軽に作れます。
もち米の炊き方は炊飯器の機種によって異なります。下ごしらえの方法、水加減、炊飯モードなどはお手持ちの炊飯器の説明書をご確認ください。
関連レシピ
さつまいも入りお赤飯
芋ご飯
栄養成分
１人分 当たり
| エネルギー | 333 | kcal |
| たんぱく質 | 5.7 | g |
| 脂質 | 2.2 | g |
| 糖質 | 73.1 | g |
| 食物繊維 | 1.7 | g |
| 不溶性 | 1.1 | g |
| 水溶性 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 1 | g |
