なすとトマトのピリ辛甘酢炒め
トマトの酸味としその香りがさわやかな、夏野菜たっぷりの炒め物。
お好みで油揚げを加えると食べ応えが増し、メインのおかずにもなる一品に仕上がります。
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栄養成分
1人分 当たり
エネルギー | 225 | kcal |
たんぱく質 | 2.9 | g |
脂質 | 18.3 | g |
糖質 | 11.1 | g |
食物繊維 | 3.8 | g |
不溶性 | 3 | g |
水溶性 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 1.6 | g |
トマトの酸味としその香りがさわやかな、夏野菜たっぷりの炒め物。
お好みで油揚げを加えると食べ応えが増し、メインのおかずにもなる一品に仕上がります。
1人分 当たり
エネルギー | 225 | kcal |
たんぱく質 | 2.9 | g |
脂質 | 18.3 | g |
糖質 | 11.1 | g |
食物繊維 | 3.8 | g |
不溶性 | 3 | g |
水溶性 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 1.6 | g |