金時豆 / 白いんげん豆の甘煮
日持ち目安- 冷蔵５日以上
- 冷凍保存：OK
100g 当たり
栄養成分金時豆や白いんげん豆（手亡豆）をはじめとした、いんげん豆類の煮豆の作り方。
いんげん豆は種類がとても豊富で、うずら豆やとら豆もその一種です。甘煮の作り方はどの豆も共通です。
栄養成分
100g 当たり
| エネルギー | 194 | kcal |
| たんぱく質 | 8.4 | g |
| 脂質 | 1.1 | g |
| 糖質 | 29.9 | g |
| 食物繊維 | 12.2 | g |
| 不溶性 | 10.8 | g |
| 水溶性 | 1.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
