ほうれん草のごま和え
覚えておきたい定番の和え物。砂糖の量は好みに合わせて加減してください。
すりたてのごまを使用すると、より香りよく仕上がります。
栄養成分
1人分 当たり
エネルギー | 56 | kcal |
たんぱく質 | 2.6 | g |
脂質 | 3 | g |
糖質 | 3.7 | g |
食物繊維 | 2.4 | g |
不溶性 | 2 | g |
水溶性 | 0.4 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
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覚えておきたい定番の和え物。砂糖の量は好みに合わせて加減してください。
すりたてのごまを使用すると、より香りよく仕上がります。
1人分 当たり
エネルギー | 56 | kcal |
たんぱく質 | 2.6 | g |
脂質 | 3 | g |
糖質 | 3.7 | g |
食物繊維 | 2.4 | g |
不溶性 | 2 | g |
水溶性 | 0.4 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |