白菜と油揚げのごま和え
日持ち目安- 冷蔵２日
１人分（２人で分けた場合） 当たり
栄養成分香ばしく焼きあげた油揚げとさっぱりとした白菜がよく合う一品。
油揚げがない場合は白菜を多めにして白菜だけで作ることもできます。
栄養成分
１人分（２人で分けた場合） 当たり
| エネルギー | 105 | kcal |
| たんぱく質 | 5.8 | g |
| 脂質 | 7.7 | g |
| 糖質 | 2.5 | g |
| 食物繊維 | 3.1 | g |
| 不溶性 | 2.5 | g |
| 水溶性 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 1.1 | g |
