もやしとわかめの醤油炒め
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日持ち目安
- 冷蔵3日
1人分(3人で分けた場合) 当たり
身近な材料で作れる手軽さが魅力、もやしとわかめの野菜炒め。
もやしの水分が飛ぶまでじっくり炒めているので、時間が経っても水っぽくならず、冷めてもおいしい一品です。
味付けを濃いめにすればご飯のお供にもなります。
栄養成分
1人分(3人で分けた場合) 当たり
エネルギー | 56 | kcal |
たんぱく質 | 2 | g |
脂質 | 3.7 | g |
糖質 | 2.1 | g |
食物繊維 | 1.4 | g |
不溶性 | 0.9 | g |
水溶性 | 0.1 | g |
食塩相当量 | 0.8 | g |