きなこマカロニ

きなこマカロニ
日持ち目安

1人分 当たり

栄養成分

1人分 当たり
エネルギー147kcal
糖質24.4g
食物繊維2.7g
塩分0.8g
カロリー
147 kcal
糖質
24.4 g
成分表詳しく見る

茹でたマカロニにきなこをまぶしたシンプルおやつ「きなこマカロニ」。

幼稚園・保育園のおやつや給食で食べていた人も多いのではないでしょうか?懐かしいあの味を手作りしてみましょう。

ペンネなど、マカロニ以外のパスタでも作ることができます。

材料

2人分

マカロニ(またはお好みのパスタ)50g
きなこ大さじ2
きび砂糖(またはお好みの砂糖)大さじ1と1/2
少々

作り方

鍋にお湯を沸かして塩少量(分量外)を加え、マカロニを入れて袋の表示よりも長めに茹でる。

ポイント

きなこマカロニにはやわらかめに茹でたパスタが良く合います。茹で時間の目安はマカロニなら袋の表示の1.5倍、ペンネなら2倍ほどです。

きなこマカロニ マカロニを茹でる

ボウルにきなこ砂糖を入れて混ぜ合わせる。

マカロニが茹で上がったらざるに上げて水気をしっかり切り、に加えてよく混ぜる。

きなこマカロニ 完成

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栄養成分

1人分 当たり

エネルギー147kcal
たんぱく質6g
脂質2.4g
糖質24.4g
食物繊維2.7g
不溶性1.6g
水溶性0.6g
食塩相当量0.8g

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