いちごアイス

いちごアイスクリーム
エネルギー
133~199 kcal
糖質
23.3~35g
日持ち目安
冷凍1ヶ月

(エネルギー・糖質は 1人分 当たり)

ごろっと入ったいちごジャムがアクセント。

卵や乳製品を使わず素材の味をいかした、いちごをしっかりと感じられるアイスクリームです。

材料

4~6人分

いちご250g(約1パック)
きび砂糖、またはお好みの砂糖45~60g(いちごの甘さやお好みで加減)
お好みでバニラエッセンス適量
米麹甘酒(濃縮タイプ)125g
無調整豆乳250g
サラダ油15g
麦芽水あめ、または米あめ30g
粉寒天(アイスクリームメーカーを使う場合は不要)1g
A

下ごしらえ

  • いちご
    • ヘタを取る
    • 半分または1/4に切る

作り方

アイスクリーム液を作る

鍋にAを入れ、鍋ごと重さをはかって記録しておく。

いちごアイスクリーム 鍋の重さを測る

①の鍋を火にかけ、時々かき混ぜながら弱火~弱めの中火で煮詰める。

いちごアイスクリーム アイスクリーム液を煮詰める

ポイント

材料を煮詰めることでコクと風味が増します。

また、食感がシャリシャリするのを防ぐ効果もあります。

鍋の重さが火にかける前より80gほど軽くなったら(=約4/5に煮詰まったら)火を止め、ボウルに取りだして冷蔵庫で冷やす。

いちごジャムを作る

空いた③の鍋にいちご、きび砂糖を入れて弱火にかける。

砂糖が溶けたら弱めの中火にし、ヘラや泡だて器でいちごを潰しながら煮詰める。

いちごアイスクリーム いちごジャムの出来上がり

いちごの形がほとんどなくなり、ドロドロとした状態になるまで煮詰めたら、ボウルに取りだして冷ます。

この時、ジャムの重さもはかっておく。

凍らせる

③のアイスクリーム液が完全に冷えたら、いちごジャムの1/2量とバニラエッセンスを加えて混ぜ合わせる。

いちごアイスクリーム ジャムとアイスクリーム液を混ぜる

⑥を冷凍庫に入れて30分~1時間冷やし、外側が凍ってきたら泡立て器で空気を含ませるようによく混ぜる。

この作業を計3~4回くり返す。

いちごアイスクリーム 中央をくぼませると凍りやすい
いちごアイスクリーム 攪拌する

ポイント

アイスクリームメーカーを使用する場合は、この工程は省略してください。

残りのいちごジャムを全体に広げるように加え、ヘラで軽く混ぜ合わせる。

いちごアイスクリーム いちごジャムを加える
いちごアイスクリーム 残りのジャムを加えて混ぜ合わせる

ポイント

混ぜるというよりはジャムを「移動させる」ような気持ちで。さっくりと混ぜることで、メリハリのある味に仕上がります。

ふた付きの保存容器に移し、冷凍庫で一晩以上凍らせる。

いちごアイスクリーム 保存容器に移す

栄養成分

1人分 当たり

エネルギー 133~199 kcal
たんぱく質 2.6~3.9 g
脂質 3.5~5.2 g
糖質 23.3~35 g
食物繊維 1~1.5 g
不溶性食物繊維 0.5~0.8 g
水溶性食物繊維 0.3~0.5 g
食塩相当量 0.1 g

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