いちごアイス
- 133~199 kcal
- 23.3~35g
- 冷凍1ヶ月
(エネルギー・糖質は 1人分 当たり)
ごろっと入ったいちごジャムがアクセント。
卵や乳製品を使わず素材の味をいかした、いちごをしっかりと感じられるアイスクリームです。
材料
4~6人分
| いちご | 250g(約1パック) |
| きび砂糖、またはお好みの砂糖 | 45~60g(いちごの甘さやお好みで加減) |
| お好みでバニラエッセンス | 適量 |
| 米麹甘酒(濃縮タイプ) | 125g |
| 無調整豆乳 | 250g |
| サラダ油 | 15g |
| 麦芽水あめ、または米あめ | 30g |
| 粉寒天(アイスクリームメーカーを使う場合は不要) | 1g |
下ごしらえ
- いちご
- ヘタを取る
- 半分または1/4に切る
作り方
アイスクリーム液を作る
鍋にAを入れ、鍋ごと重さをはかって記録しておく。

①の鍋を火にかけ、時々かき混ぜながら弱火~弱めの中火で煮詰める。

ポイント
材料を煮詰めることでコクと風味が増します。
また、食感がシャリシャリするのを防ぐ効果もあります。
鍋の重さが火にかける前より80gほど軽くなったら(=約4/5に煮詰まったら)火を止め、ボウルに取りだして冷蔵庫で冷やす。
いちごジャムを作る
空いた③の鍋にいちご、きび砂糖を入れて弱火にかける。
砂糖が溶けたら弱めの中火にし、ヘラや泡だて器でいちごを潰しながら煮詰める。

いちごの形がほとんどなくなり、ドロドロとした状態になるまで煮詰めたら、ボウルに取りだして冷ます。
この時、ジャムの重さもはかっておく。
凍らせる
③のアイスクリーム液が完全に冷えたら、いちごジャムの1/2量とバニラエッセンスを加えて混ぜ合わせる。

⑥を冷凍庫に入れて30分~1時間冷やし、外側が凍ってきたら泡立て器で空気を含ませるようによく混ぜる。
この作業を計3~4回くり返す。


ポイント
アイスクリームメーカーを使用する場合は、この工程は省略してください。
残りのいちごジャムを全体に広げるように加え、ヘラで軽く混ぜ合わせる。


ポイント
混ぜるというよりはジャムを「移動させる」ような気持ちで。さっくりと混ぜることで、メリハリのある味に仕上がります。
ふた付きの保存容器に移し、冷凍庫で一晩以上凍らせる。

栄養成分
1人分 当たり
| エネルギー | 133~199 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.6~3.9 g |
| 脂質 | 3.5~5.2 g |
| 糖質 | 23.3~35 g |
| 食物繊維 | 1~1.5 g |
| 不溶性食物繊維 | 0.5~0.8 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.3~0.5 g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |