こんにゃくのピリ辛炒め
- 日持ち目安
- 冷蔵3日
- 冷凍保存:NG
1人分(2人で分けた場合) 当たり
メイン食材はこんにゃくだけ。大量消費にもぴったりな、しっかり味のこんにゃくの炒め煮。
隠し味にこんにゃくと相性が良い「お酢」を加えることで、グッとおいしさが増します。
栄養成分
1人分(2人で分けた場合) 当たり
エネルギー | 59 | kcal |
たんぱく質 | 1.3 | g |
脂質 | 2.6 | g |
糖質 | 6.1 | g |
食物繊維 | 2.3 | g |
不溶性 | 2.2 | g |
水溶性 | 0.1 | g |
食塩相当量 | 1.7 | g |
1人分(2人で分けた場合) 当たり
メイン食材はこんにゃくだけ。大量消費にもぴったりな、しっかり味のこんにゃくの炒め煮。
隠し味にこんにゃくと相性が良い「お酢」を加えることで、グッとおいしさが増します。
1人分(2人で分けた場合) 当たり
エネルギー | 59 | kcal |
たんぱく質 | 1.3 | g |
脂質 | 2.6 | g |
糖質 | 6.1 | g |
食物繊維 | 2.3 | g |
不溶性 | 2.2 | g |
水溶性 | 0.1 | g |
食塩相当量 | 1.7 | g |