トマトと小豆のサラダ
- 149 kcal
- 0.7g
- 冷蔵2日間
（エネルギー・塩分は １人分 当たり）
刻んだ野菜と混ぜるだけ。甘くない小豆を使った簡単サラダ。
茹で小豆よりもうまみが強い蒸し小豆を使うとよりおいしく仕上がります。
栄養成分
１人分 当たり
| エネルギー | 149 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5 g |
| 脂質 | 8 g |
| 糖質 | 12.2 g |
| 食物繊維 | 5.3 g |
| 不溶性食物繊維 | 6.3 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.7 g |
| 食塩相当量 | 0.7 g |
（エネルギー・塩分は １人分 当たり）
刻んだ野菜と混ぜるだけ。甘くない小豆を使った簡単サラダ。
茹で小豆よりもうまみが強い蒸し小豆を使うとよりおいしく仕上がります。
１人分 当たり
| エネルギー | 149 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5 g |
| 脂質 | 8 g |
| 糖質 | 12.2 g |
| 食物繊維 | 5.3 g |
| 不溶性食物繊維 | 6.3 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.7 g |
| 食塩相当量 | 0.7 g |
