カリカリ大豆のカレー炒め
日持ち目安
栄養成分スナック菓子やカレーせんべいのような甘辛しょっぱい味付けがあとを引く。カリッと焼き上げた大豆にカレー粉をまぶした、おかず、おつまみ、おやつにもなる一品。
大豆の一部を角切りのじゃがいもに置き換えてもおいしく仕上がります。
栄養成分
１人分 当たり
| エネルギー | 199 | kcal |
| たんぱく質 | 10.6 | g |
| 脂質 | 13.5 | g |
| 糖質 | 6 | g |
| 食物繊維 | 6.4 | g |
| 不溶性 | 4.4 | g |
| 水溶性 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 1.3 | g |
スナック菓子やカレーせんべいのような甘辛しょっぱい味付けがあとを引く。カリッと焼き上げた大豆にカレー粉をまぶした、おかず、おつまみ、おやつにもなる一品。
大豆の一部を角切りのじゃがいもに置き換えてもおいしく仕上がります。
１人分 当たり
| エネルギー | 199 | kcal |
| たんぱく質 | 10.6 | g |
| 脂質 | 13.5 | g |
| 糖質 | 6 | g |
| 食物繊維 | 6.4 | g |
| 不溶性 | 4.4 | g |
| 水溶性 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 1.3 | g |
