なすと小豆のいとこ煮
日持ち目安- 冷蔵２～３日
- 冷凍保存：OK
１人分 当たり
栄養成分意外と合う、なす×あんこの斬新な組み合わせ。デザートに近い甘い煮物です。
冷やして食べるのもおすすめです。
栄養成分
１人分 当たり
| エネルギー | 207 | kcal |
| たんぱく質 | 5.6 | g |
| 脂質 | 8.5 | g |
| 糖質 | 22.1 | g |
| 食物繊維 | 6.1 | g |
| 不溶性 | 7.2 | g |
| 水溶性 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
日持ち目安１人分 当たり
意外と合う、なす×あんこの斬新な組み合わせ。デザートに近い甘い煮物です。
冷やして食べるのもおすすめです。
１人分 当たり
| エネルギー | 207 | kcal |
| たんぱく質 | 5.6 | g |
| 脂質 | 8.5 | g |
| 糖質 | 22.1 | g |
| 食物繊維 | 6.1 | g |
| 不溶性 | 7.2 | g |
| 水溶性 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
