小松菜とえのきの海苔和え
日持ち目安
栄養成分焼きのり、しょうゆ、砂糖を合わせると佃煮のような味わいに。お好みでおろしわさびを加えるのもおすすめです。
栄養成分
１人分 当たり
| エネルギー | 35 | kcal |
| たんぱく質 | 2.4 | g |
| 脂質 | 0.2 | g |
| 糖質 | 4.6 | g |
| 食物繊維 | 2.6 | g |
| 不溶性 | 2 | g |
| 水溶性 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 1 | g |
焼きのり、しょうゆ、砂糖を合わせると佃煮のような味わいに。お好みでおろしわさびを加えるのもおすすめです。
１人分 当たり
| エネルギー | 35 | kcal |
| たんぱく質 | 2.4 | g |
| 脂質 | 0.2 | g |
| 糖質 | 4.6 | g |
| 食物繊維 | 2.6 | g |
| 不溶性 | 2 | g |
| 水溶性 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 1 | g |
