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黒豆・栗の甘露煮ラテ

黒豆・甘露煮ラテ
日持ち目安

栄養成分

エネルギー-kcal
糖質-g
食物繊維-g
塩分-g
カロリー
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糖質
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成分表詳しく見る

甘くて捨てるのももったいない黒豆や栗の甘露煮の汁。ミルクと混ぜて「ラテ」にすれば簡単&おいしく再利用できます。

黒豆以外の煮豆、さつまいもの甘煮などでもOK。

シロップ:ミルクの比率は1:3を目安に味を見て調整してください。

煮汁のリメイクレシピ

材料

1人分

黒豆や栗の甘露煮の汁40g
豆乳やアーモンドミルク120g

作り方

煮汁とミルクを混ぜ合わせ、お好みで温める。

ポイント

  • アイスとホットどちらもOK。
  • 写真のように2層にする場合は、先に煮汁を入れ、後からミルクをゆっくりと注ぎます。

栄養成分

エネルギー-kcal
たんぱく質-g
脂質-g
糖質-g
食物繊維-g
不溶性-g
水溶性-g
食塩相当量-g

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