ふわふわ あんこおやき

ふわふわあんこおやき
日持ち目安
常温1~2日
冷凍保存:OK

1個(薄力粉の場合) 当たり

栄養成分

1個(薄力粉の場合) 当たり
エネルギー161kcal
糖質25.8g
食物繊維2g
塩分0.1g
カロリー
161 kcal
糖質
25.8 g
成分表詳しく見る

イースト入りの生地で作る、ふわふわタイプのあんこおやき。

薄力粉のほか、全粒粉で作るのも素朴な味わいが楽しめておすすめです(上の写真のおやきは全粒粉を使用)。

材料

6個分

生地

薄力粉(または全粒粉100g
インスタントドライイースト0.8g
少々
50ml
(全粒粉は65ml)
サラダ油大さじ1
(全粒粉は大さじ1/2)

つぶあん 170g

メモ

生地:具の目安

生地 …… 28~29g

具 …… 28g

作り方

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準備

あんこを6等分して丸める(1個当たり約28g)。

生地作り

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ボウルに薄力粉(または全粒粉)、ドライイースト、塩を入れて混ぜ合わせる。

発酵前

水、サラダ油を加え、粉けがなくなり全体が均一になるまでこねる。

発酵後

ラップやふたをして30~40℃の暖かいところで60分前後、2.5倍程に膨れるまで発酵させる。

具を包む

等分した生地

打ち粉を敷いた台に生地を取り出し、ヘラやスケッパーで6等分する(1個当たり28~29g)。

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生地であんこを包み、濡れ布巾をかけて夏場は10分冬場は20分ほど室温で軽く発酵させる。

ポイント

蒸す前に再度発酵させることで、より軟らかい食感に仕上がります。

蒸す

蒸す前

蒸気の上がった蒸し器にクッキングシートを敷き、間隔を空けておやきを並べる。

やけどに注意!

蒸し器がなくても作れます!

蒸し器がない時の代用方法まとめ

蒸した後

中火で7分蒸したら火を止め、そのまま2分ほど待ってからふたを開ける。

ポイント

すぐにふたを開けると縮むことがあるので、少し待ってからふたを開けます。

焼く

押し潰す

油(分量外)を熱したフライパンにおやきを上下逆さに置き、軽く押しつぶす。

焼き目をつける

途中ひっくり返し、両面に焼き目をつける。

栄養成分

1個(薄力粉の場合) 当たり

エネルギー161kcal
たんぱく質3g
脂質4.4g
糖質25.8g
食物繊維2g
不溶性1.7g
水溶性0.3g
食塩相当量0.1g

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