玉ねぎとわかめの梅干し煮
- 43 kcal
- 1g
- 冷蔵3日間
（エネルギー・塩分は １人分 当たり）
梅干しの酸味が玉ねぎの甘さを引き立てる、さっぱりとした煮物。
じっくり煮込んだわかめのとろりとした食感は、和え物とはまた違った新鮮な味わいです。
栄養成分
１人分 当たり
| エネルギー | 43 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.1 g |
| 脂質 | 2.2 g |
| 糖質 | 4.4 g |
| 食物繊維 | 1.7 g |
| 不溶性食物繊維 | 0.6 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.3 g |
| 食塩相当量 | 1 g |
