お麩ときゅうりの辛子和え
日持ち目安- 冷蔵１日
- おいしい期限：当日中
１人分 当たり
栄養成分もっちりしたお麩、パリパリのきゅうり、辛くて甘い辛子酢味噌。ちょっと不思議でおいしい組み合わせ。
栄養成分
１人分 当たり
| エネルギー | 98 | kcal |
| たんぱく質 | 4.4 | g |
| 脂質 | 1.9 | g |
| 糖質 | 14.7 | g |
| 食物繊維 | 1.8 | g |
| 不溶性 | 1.6 | g |
| 水溶性 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | - | g |
日持ち目安１人分 当たり
もっちりしたお麩、パリパリのきゅうり、辛くて甘い辛子酢味噌。ちょっと不思議でおいしい組み合わせ。
１人分 当たり
| エネルギー | 98 | kcal |
| たんぱく質 | 4.4 | g |
| 脂質 | 1.9 | g |
| 糖質 | 14.7 | g |
| 食物繊維 | 1.8 | g |
| 不溶性 | 1.6 | g |
| 水溶性 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | - | g |
