カレー大根ステーキ
日持ち目安- 冷蔵1日
- おいしい期限：当日中
1人分 当たり
栄養成分しょうゆ味以外もたまにはいかが？
洋風な献立にも取り入れやすい、カレー味の大根ステーキ。
Q&A
大根は茹でずにレンジで加熱したり蒸したりしてもいいですか？
はい、大丈夫です。
ただし、茹でた方が大根のクセが抜けるので食べやすい味に仕上がります。
大根の茹で汁の活用方法を教えてください。
味噌汁、スープ、煮物などに利用できます。
出汁やスープを取る時の水や、粉末出汁・粉末スープを溶かす水を大根の茹で汁に置き換えてください。
栄養成分
1人分 当たり
| エネルギー | 75 | kcal |
| たんぱく質 | 1.6 | g |
| 脂質 | 2.8 | g |
| 糖質 | 9.3 | g |
| 食物繊維 | 3.1 | g |
| 不溶性 | 2 | g |
| 水溶性 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
